Lối sống bận rộn, thiếu khoa học hiện nay dẫn đến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng cao. Mỡ máu cao có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp,... Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh mỡ máu cao từ thảo dược tự nhiên.
Chè đậu xanh, lá sen giảm mỡ máu
Vỏ đậu xanh và lá sen tươi, mỗi vị lượng bằng nhau khoảng 10-20g. Cả hai vị thuốc này hợp thang sắc uống hằng ngày thay nước chè. Bạn cũng có thể hãm thuốc bằng phích nước sôi. Có thể chỉ cần dùng một mình vỏ đậu xanh cũng được.
Tỏi - hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu
Tỏi tươi sau khi bóc sạch vỏ lụa, bạn có thể nuốt vào trong hoặc sau các bữa ăn, mỗi bữa khoảng 2-3 tép tỏi là vừa, không nên ăn quá nhiều tỏi trong ngày vì tỏi có vị cay nóng. Liều lượng hằng ngày chỉ nên ăn dưới 5g tỏi.
Ngày nay, thay vì sử dụng tỏi tươi, bạn có thể sử dụng tỏi đen hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị mỡ máu cao. Tỏi đen có khả năng tiêu diệt các cholesterol có hại, giúp lưu thông máu.
Sữa đậu nành
Bạn hãy uống mỗi ngày 1-2 cốc sữa đậu lành và ăn các sản phẩm được bào chế từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ... chất I flavone có nhiều trong đậu nành có tác dụng làm hạ cholesterol máu, kể cả làm giảm được LDL-C, một cholesterol “xấu” có hại.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giảm mỡ máu trong khẩu phần ăn của mình.
