6 món ăn vặt cho người béo phệ

Cụ thể: Phân mục: Tin tức; Đăng ngày 03-08-2015; Lượt xem: 1725

Bạn bị thừa cân, béo phì? Bạn muốn giảm cân nhưng lại chẳng thể thoái thác những món ăn vặt thú vị? Dưới đây sẽ là những món ăn vặt vừa ngon, vừa ít calo, phù hợp cho những người muốn giảm cân nhưng mà vẫn thích ăn vặt.

1. Rong biển sấy

Thay vì ăn khoai tây cừu, xúc xích cừu, bạn hãy chọn lựa cho bản thân món rong biển sấy, đảm bảo khách hàng sẽ vừa thấy ngon miệng cơ mà có thể ăn thỏa mái mà không sợ bị béo phì. Rong biển rất giòn, thơm, phổ biến chất dinh dưỡng mà lại vô cùng ít calo. Đặc biệt, rong biển rất giàu magie, canxi, iốt, giúp thân thể đẩy mạnh trao đổi chất, cung cấp hoạt động của tuyến lặng, và giúp giảm cân hiệu quả.

2. Táo khô đông lạnh

tao kho dong lanh

Vốn dĩ Táo tươi đã là một thực phẩm được gần như chị em phụ nữ dùng để giảm cân, chính vì nếu bạn đột nhiên thèm ăn ngọt thì bạn hãy chọn táo khô đông đông lạnh để thay thế. Tuy là hoa quả nhưng táo đông lạnh lại có vị ngọt khá giống với vị ngọt của trái cây. Mỗi gói táo khô đông lạnh chỉ cung cấp khoảng 35 calo, lại chứa đa dạng magie, giúp bạn giảm bao tay hiệu quả.

3. Thịt gà tây khô

Món ăn vặt này quả là rất tuyệt vời, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe và phù hợp với người muốn giảm cân. Nếu như bạn đang thèm ăn món giết bò khô thì giết mổ gà tây khô sẽ là sự thay thế tuyệt vời. Giết mổ gà tây khô chứa đa dạng protein hơn, sử dụng tốt cho những người luyện tập muốn cho cơ bắp săn chắc. Mỗi gói giết mổ gà tây khô chứa khoảng 80 calo, ít béo, rất thích hợp cho một hình thức ăn kiêng giảm cân.

4. Cà chua bi

Cà chua bi vừa giúp khiến cho đẹp da, đẹp dáng lại vừa đem tới sức khỏe cho người dùng. Một bát cà chua chỉ chứa 27 calo vì thế đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bạn nào có thân hình hơi quá khổ.

ca chua bi

5. Dưa chuột thái lát

Dưa chuột rất nghèo calo và thực thụ là món ăn thích hợp cho những bạn nào muốn giảm cân, Dưa chuột chứa nhiều nước, giúp bạn nhanh thấy no mà khi ăn có cảm giác giòn giòn, thanh mát. Để món dưa chuột thái lát thêm thu hút bạn có thể trộn dưa chuột với một tí muối hay ớt bột, hoặc vắt thêm ít chanh để dưa có vị chua cay mặn ngọt, và bạn đã có một món ăn vặt lôi cuốn.

6. Xoài muối

xoai muoi

Nếu như bạn thèm ăn một cái gì đó mặn mặn thì hãy chọn xoài muối. Bạn ăn khoảng 1quả xoài muối là bạn sẽ thỏa mãn được phần nào cơn thèm ăn vặt mà chỉ nạp vào khoảng 24 calo. Món xoài muối với vị măn mẳn, chua chua, giòn giòn rất phù hợp với thị hiếu của các nàng.

Vậy là vừa được thỏa mãn niềm đam mê ăn vặt, lại vừa giữ được vóc dáng cũng như bảo đảm được sức khỏe.